goth - napisalem to bo wiem w jakiej kolega jest sytuacji i sie dop*****lac nie musisz. Wyrazilem swoje zdanie,opisalem jak ja sobie radze w takiej sytuacji... Takze napisalem ze stoje przy garach do poznej nocy zeby energi nie brakło. I wiem ze naprawde nie ma lekko z wlasnego doswiadczenia a nie z domysłów...wyluzuj gosciu
Witam serdecznie. Chciałem wsiąść się w końcu za siebie dlatego proszę i kilka porad w sprawie treningu. Jakie podstawowe ćwiczenia mógłbym wykonywać na siłowni? Jako ze jestes zilony polecam: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Kiedy wprowadzić trening interwałowy HIIT ? [...]
adi: a widzisz powód jakikolwiek powód by kupić to coś nowe? Tak, niektórzy piją carbo nie tylko do treningu, bo to 80% gainera o tyle w lepszej formie (szczególnie na upały +35), że do zrobienia z wodą. Tak wiem, są osoby pijące gainera z wodą, a carbo z mlekiem, ale umówmy się, że nie jest to "standard" i nie tak producent dedykuje te [...]
Mam pytanie co do odżywki białkowej. Chciałabym sobie jakąś kupić, bo nie zawsze mam czas na układanie i liczenie zapotrzebowania. Jednak nie bardzo wiem jaką. W artykule na temat tego, co jedzą lejdis ktoś wspomniał o WHEY. Wyżej Marta wspomniała o jeszcze innych. Którą zatem wybrać?
Denaturat jak juz to FM 2005 wiem własnie ze stronka nie pyrga a nie mam pojecia skad jeszcze mozna sciagnac, moze sprobuj sie zalogowac na www.torrent.org.pl bo kiedys tam był problem z zalogowaniem. Bo ja wlasnie sciagnolem z tej stronki ale nie było zadnych problemow POWODZENIA
Doskonale o tym wiem ze to zależy od diety ale szczerze piszac ciezko ja przypilnowac bedac na utrzymaniu ojca. Puki nie skoncze szkoly - tak bedzie. Bede polegał na Twoim doświadczeniu i kupie za jakiś czas moze. Sprobować z reszta nie zaszkodzi, tym bardziej ze cena jest przystepna. Pozdro
Nie jestem w stanie mieć kilka posiłków dziennie. Jem na łapu capu. Nie mam sporo czasu. Własnie zjadłem 200g ryżu i wypilem 500g jogurtu. Do tego zjem 2 kawałki sernika i lecę na trening. Wiem czym jest gajner. Czy gdzieś napisałem, że będę tylko 'jadł' gaina. To jasne, że to będzie dla mnie jako napój, bo chcąc, nie chcąc kilogram serków [...]
Burneika miesza w glowie mlodym.. PRzeciez to jasne, ze nei od jego specyfikow i tego miesa co ma na stole tak spuchl.. Moj obiad wyglada identycznie - do tego makaron albo potas(ziemniaki) Tutaj nie chodzi o dziecinne picie na ławce. Na balach, bankietach, imprezach okolicznosciowych nie raz jestes 'zmuszony' napic sie. Jak na razie niczego [...]
Z Chaosu wywodzi się Wszechświat Gochan, nie zapominaj o tym Ty Gochan powinieneś Bana dostać za to, że opowiadasz głupoty o mnie. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, jesteś tylko człowiekiem i uległeś podszeptom złych duchów tego forum. I tak jesteśmy największymi kumplami na SFD. [...]
Wiem i zgodzę się że wygląda skomplikowanie Dla tego możesz poczytać dziennik Moralesa lub Avasso jak Ci wspomonałem bo on też narzekał na barki a teraz sobie chwali wzrost siły i rozwój mięśnia . Jeśli nie lubisz tego systemu a wolisz split zapraszam do mnie na pierwszej stronie jest trening który nadaje się również na cykl redukcyjny . [...]
No nieee wiem...miałem kiedyś podobną. Miałem też robiony bezpłatny pomiar przez dietetyka (jakaś akcja zdrowotna w hipermakecie ) i wyszedł ten sam wynik, dlatego śmiem twierdzić, że wyniki przez nie otrzymywane są dobre, lub chociaż przyblizone
Skąd Ci się wzięło w tłuszczach w pozycji "goal" 39g dla tłuszczół nasyconych i 0g dla tłuszczów nienasyconych?? Pożądanymi tłuszczami są nienasycone kwasy tłuszczowe z czego szczególną uwagę powinieneś zwrócić na kwasy tłuszczowe wielonienasycone. Brakuje również rozpiski na omega 3 i omega 6. Prawdopodobnie nie sprawdziłeś dokładnej zawartości [...]
Znajdź lekarza, któremu zaufasz i niech Was poprowadzi. Jak masz dziecko z historią, to z doświadczenia wiem, że jest to dobre wyjście. Są lekarze z powołania, którzy potrafią dla takich pacjentów być dostępni 24 h na dobę. Nie jest łatwo znaleźć, ale wiem, że się da. Akurat z moim synem musimy mieć takich lekarzy w wielu specjalizacjach.
taaa juz widac prawy bark inny niż lewy ja bym w Twoim wieku proponował sie wyszalec ... a nie brac za wolne cięzary... piłka nożna czy jakis inny sport ... No ale wiem ze itak nas nie posłuchasz Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-16 17:37:44
PILNA SPRAWA!! Mam do załatwienia za psie pieniądze masło orzechowe 5 opakowań (nie podam konkurencyjnej firmy) bez oleju palmowego cukru i soli. Zbiega sie teraz z tym że nie mam kaski na orzechy ani lepszej jakości źródła tłuszczy avokadu, lniany itp, więc miałem pić kielicha oliwy z oliwek do ranne owsianki ale te masełko mi z nieba spada, wiec [...]
Czyli nic nie boli i nie chrupie? Jeśli tak to dobrze Jeśli nie, to niestety masz problem Sam niedawno przez to przechodiłem (od września gdzieś do połowy grudnia miałem stłuchoną pięść) i wiem, że to nic nieprzyjemnego nie móc normalnie uderzać. Chociaż z drugiej strony lepiej przyswoiłem sobie prawego łokcia jako technikę ofensywną [...]
Flep sory ale ja cie nie obrazam !! . Pisze co sprzedaje!! w takim razie pokaz mi dojscie gdzie mozna kupic za 20zl kilogram tego Wpc tej ostrowi skoro ja takiej ceny nie mam . Z Tego co wiem to bezposrednio od ostrowi nie kupisz!! trzeba miec wlasne przedsiembiorstwo lub firme.!! Ps.Jezeli jak oszukuje ludzi to firma Megabol tez oszukuje ludzi !! [...]
hmmm gdzie można kupić kako? :P trochę czepliwości nie zaszkodzi :) szkoda że makro nie wstawiłaś...tak wiem wiem łatwo i szybko można policzyć, ale człowiek chciałby zawsze mieć na tacy :P kiedyś robiłęm coś prawie identycznego składem ale zamiast ciastek szło na blachę jako całe ciacho i truskawki do tego :)
tja ni eobraze sie bo to nie o to chodzi choc nie lubie jak ktos mi troche chamsko jedzie ocena to ocena a nie zrownanie z ziemia.. ale spokoa co do mnie to czy nie mam nic do pokazania otoz wiem mam sporo tluszczu jednak miesnie tez sa i sila tez jest owiele wiele wieksa niz jak zaczynalem podobnie jak wymiary a zacznijmy od tego ze mi zalezalo [...]
No wiem wiem.Sam bardzo lubie chemie ale i tak czesto mam problemy zeby dobrze ponazywac skomplikowane zwiazki.A jeszcze jak do tego dochodzą nazwy angielskie to mozna ohu.jeć.No a zwykły text to mozna jakos tam przetrawic chociarz tez nie jest łatwo
CARBONOX - Carbo nowej generacj! Już w ofercie!
